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日食三枣,长生不老,解锁红枣的新吃法,女人多吃补气
作者:admin  日期:2020-11-16 20:06 来源:未知 浏览:

红枣大家都了解,是补气血的好果子。俗话说得好,日食三枣,长生不老。干干的红枣买到手,怎么吃比较好呢?今天解锁一种红枣的新吃法:红枣奶昔,美容养颜补气血。

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物,是一种舶来品,不够产传统的奶昔是手摇的,后来有奶昔机,我们平时在家里做,其实用一个豆浆机或是料理机就可以了。

如今很多豆浆机都有奶昔这个功能,那么红豆奶昔怎么做呢?

我们需要的材料是红枣、纯牛奶、料理机或是多功能的豆浆机。至于冰呢,可以不加了,天冷了,不要吃太过于冷凉的食物。

奶昔制作步骤:

红枣清洗一下,然后把里面的枣核去除,枣肉可以切成小块儿,这样方便制作。

将红枣肉放入料理机或是家用多功能豆浆机中,倒入牛奶,然后开始制作。

奶昔制作较快。红枣甜甜的,牛奶补钙,红枣的香甜与牛奶的奶香味儿一起,喝着心里美美的。

红枣奶昔简单容易操作,补钙补气血,平日常吃,还能美容,爱美的姑娘可以尝试下哦。

红枣的选购技巧:

1、注意,这里选的是干枣哦,红红的干枣。

2、购买干枣注意,要先看看红枣蒂端,是不是有蛀虫。如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的,说明果肉已经被虫蛀了。

3、手攥着红枣,感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的,是佳品;手感松软粗糙的尚未干透质量则较差;湿软而粘手的,表明很潮不能久贮。

4、剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好;肉色深黄、核大,有丝条相连,口感粗糙,甜味不足或带酸涩味的质量差。

其实口味是可以调解的,可以加一点儿酸奶,香蕉,或是煮熟的玉米粒儿,让奶昔的口味更多样哦!

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